朝の体重が47.7キロで夜は48.3キロになりますが、朝に戻るだけで減りません。どうすればよいでしょうか。
毎回体重朝測ると47.7キロで夜の体重が48.3とかで
朝になるとまた47.7には戻ってますが、それより減らない
です！どうしたらいいですか？
- 初めてママリ🔰(5歳0ヶ月)
コメント
あず
夜は体重増えるの当たり前ですよ。
朝戻っているなら維持されてるで大丈夫だと思いますよ
娘のママ
どんなことされてますか？
運動？筋トレ？食事制限？
まんべんなくするのがいいみたいですけど難しいですよねー😂
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初めてママリ🔰
運動はYouTuberのなるねぇの足パカと車を少し遠めに停めて、30分ぐらい歩いて職場まで行ってるのと半身浴と脚のマッサージぐらいです、
食事は朝フルーツ、昼は職場のコッペパン1個か貰えなかったら食べないです！夜はサラダと味噌汁です、！
あと毎日半身浴の後にアイス食べてます😭
これがいけないですね😭😭- 9月26日
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娘のママ
原因はアイスなきがしますね😂！！
一旦アイス一ヶ月ほどやめてみてはどうでしょう？- 9月26日
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初めてママリ🔰
今日から辞めようと思います💦
辞めたら体重減りますかね？- 9月26日
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娘のママ
以前のテレビでまさしく寝るまえのアイスがよくない、と見たことがあります！
（詳細は忘れました😭）
少なくとも現状維持ではなくなるとおもいます！
あと昼食食べてないのもよくなさそうなので炭水化物プラスサラダとかなにか食べたほうがよさそうです(*^^*)- 9月26日
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初めてママリ🔰
1ヶ月頑張ってみます😊
昼も何か食べるようにしてみます！
朝か昼とかならいんでしょうか？- 9月26日
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娘のママ
炭水化物は食べすぎるとだめですが一定量ならいいみたいですよ(*^^*)
完全になくすのはだめみたいです😭- 9月26日
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初めてママリ🔰
わかりました😀
ありがとうございます😊- 9月26日
初めてママリ🔰
44キロまで痩せたいのですが、どうしたら減りますかね？