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はじめてのママリ🔰
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最近ベビーフードに頼ってばかりで栄養が気になるのですが、亜鉛鉄分カルシウムビタミンDが取れる野菜はなんですか？

最近ベビーフードに頼ってばかりで栄養が気になるのですが、
亜鉛鉄分カルシウムビタミンDが取れる野菜はなんですか？

コメント

たぬきち

ひじきとかブロッコリー、小松菜は調理もしやすいし栄養もあると思います😋
あとはきな粉やあおさ、鰹節、すりごまもおすすめです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    かつお節は少パックでスーパーで売っているもので良いのでしょうか？？
    離乳食にふりかける感じですか？？

    • 9月23日
  • たぬきち

    たぬきち

    なるべく細かく削ってある鰹節なら何でも良いと思います☺️
    うちは大人も同じの使ってます！
    なので小分けではなく、ジップロックになってるもの使ってますよ！
    お粥とか野菜とか何でも混ぜて和風出汁の代わりに使ったりしてました😋
    あととろろ昆布も同じように使ってますよ！

    • 9月23日

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