ままり
お米は食べてませんでした😊
サラダとスープ持っていって、オートミール入れてました！
はじめてのママリ🔰
サラダやスープなど野菜を増やす。白米を玄米に変える。とかはどうですか？
炭水化物を完全に抜くのは妊娠中あまりよくない気がします🤔
朝晩食べるならいいですが😌
がじやま
夜は白米食べてます😊
玄米に変えるもいいですね😊
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がじやま
オートミールって食べやすいですか？
スーパーで売ってますか？
ままり
人それぞれかと😊
売ってますよ！
がじやま
わかりました試してみます😊