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油淋鶏の極み
雑談・つぶやき

産後20キロのダイエットから一年、だらけてたらジワジワと5キロ増えて……

産後20キロのダイエットから一年、だらけてたらジワジワと5キロ増えて…やばい！！と思って、もらったエアロバイクを1時間、HITトレーニングを朝晩始めてから、たけまりさんのダンスやトレーニングは全くきつくなくなった🤣🤣

元々陸上やってたから、運動の基礎や運動神経はあると思うけど、運動しなきゃその力は発揮されないわけで…🤣🤣

要するに日常的に運動しろってこと🤣🏃🏃🏃

コメント

ひまわり

分かります😂
どんどん負荷かけないと
満足できなくなりますよね😂💦

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