amyr
プルーンジュースではないですが、ドライフルーツ？のプルーンを食べてました！
私は鉄分摂取が目的でしたが。。
１日に２、３個食べてましたよ◡̈
まぁぶる
便秘対策のプルーンだったら、ジュースよりもドライプルーンがオススメですよ(^^)
私は、砂糖&保存料不使用の写真のタイプを1日2粒食べ続けてます❁
リリイママ
植物のビタミンaは、水溶性なので、余計に摂取したぶんは排出されると何かで読みました。だからプルーンをふつうに食べる分には問題ないと。二人目妊娠四ヶ月ですが、私も便秘がひどくなり、三個くらいずつ食べていました。しかし、下剤のような効き目で、、、。最近は、毎日ヤクルトとミルミルを一本ずつ飲んでいます。はじめはこれも下剤のような効き目でしたが、腸内細菌が落ち着いてくるとかで、穏やかな効き目になりつつあります。一人目でも便秘で偉い苦労したので私も何とかしたいです、、、、。
はるはる
皆様早速返信いただきありがとうございます（≧∇≦）
過度な摂取でなければプルーンジュース飲んでも大丈夫そうですね❗️ドライフルーツのが効果ありそうですね、、、一度試してみます❗️便秘に悩んでいる方が私以外にもいらっしゃるようで、こころ強いです‼️
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