サプリ・健康
産後のダイエットについて、特に産後半年から始めた方の方法を教えてください。帝王切開の影響で運動が遅れ、体重が減らない状況です。
産後のダイエット、何かされていますか？
できれば産後半年ぐらいから始めた方、何をしたか教えて下さい✨(赤ちゃんが常に一緒なの前提で、ジムとかは抜きでお願いします💦)
帝王切開で、運動したら切ったとこが痛む...と思ってたら、開始が遅れてしまいました😰
そろそろ痛まなくなったのでウエスト&体重減らしたいです。
コロナ禍で外出が減ったのと、食べ物も食べてしまうので、今残念な感じです。(妊娠中に１０キロ近く増えて、産後４キロしか落とせてません😱)
元々痩せてる方ではありませんが、せめてあと５キロ...
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月)
コメント
ムーニー
出産後２〜３ヶ月からファスティングしました！
１８キロほど合計で太りました😂
出産して退院するまでに７キロ落ちました！
２〜３ヶ月後に３日間ファスティングして
３〜４キロ落ちました！
そして現在は元に戻りました！！
み、
わたしはもうおんぶができるようになってからはグズったり眠い時などはひたすらおんぶして家事してました！掃除って結構汗かきます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
おんぶ、暑くなってきますよね😊
家事しながらダイエットできるなんて素敵です✨✨- 9月13日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ファスティングって、ドリンク置き換えとかですか？
１８キロ分元にもどされたんですね！すごいです！
ムーニー
酵素20mlを朝、昼、夜と飲みました！
水分補給は、水かお茶を飲みました！