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はなかっぱ
子育て・グッズ

産後1ヶ月で便秘に悩んでいます。食事に気をつけているが他に対策はありますか？薬もたまに服用しています。

産後1ヶ月もたっていませんが、便秘に悩んでいます。
完母なため、水分も多めにとっていますし、食事も大豆やヨーグルト、食物繊維ときをつけています。他に対策があるでしょうか。ちのみに薬もたまにのみます。

コメント

もり

青汁めっちゃいいですよ！！！！
国産のだと少し高いですが、、、私は苦くて飲みにくいので牛乳とハチミツ足して飲んでます( ु ›ω‹ ) ु♡

  • はなかっぱ

    はなかっぱ

    授乳中でも青汁って大丈夫なんですか？

    • 9月30日
  • もり

    もり

    え、なにがだめなんですか？？？逆に気になります。
    どこかにダメって書いてあるんですか？？？

    • 9月30日
にこにこ

お尻歩きをしてみてはどうでしょう？腸を動かしてあげるといいと思いますよ。
私はバナナ、牛乳がよく効きます^^;それでもなかなか出ないときは、ヤンキー座りをしてみます。

  • はなかっぱ

    はなかっぱ

    ありがとうございます。試してみます！！
    やっぱり牛乳きくんですね。嫌いなのでがんばってのんでみます！

    • 9月30日

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