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なな
妊娠・出産

妊活中に気にして食べていた食材やサプリはありますか？

妊活中に気にして食べていた食材やサプリはありますか？

コメント

nana

葉酸は妊娠する前から飲んでました！

  • なな

    なな

    やっぱり飲んだ方が良いですか？妊娠中も必要でしたっけ？
    １人目の時はサプリ飲んでたんですけど。
    今から買い物行くので買おうかな

    • 9月9日
まいちゃん☆

朝はご飯とお味噌汁、納豆、卵焼き、バナナ、豆乳ヨーグルトなどしっかり食べるように意識しているのと、
大豆製品と野菜、あと免疫力アップのために食物繊維は意識しています😄

あとビタミンEは子宝ビタミンと言われていて、
精子や卵子、子宮を良くしてくれるので、
アボカドやえごま油などビタミンEは結構摂るようにしています😄

  • なな

    なな

    勉強になります！

    そうなんですね！アボカドすぐ購入しようと思います😁

    • 9月9日

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