コメント
ママリ
玄米とはんぺん食べてました笑
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病になり、出産後元に戻りました🥺
妊娠中は血糖下がりにくいんですよね。
あたしは食間にオールブランひとつ食べるとアップダウンの差が緩やかになるのでおすすめと指導していただきました🤗オールブラン美味しいしあたしは楽でした😎しんどい時はレモンの無糖炭酸水のんで紛らわしてましたました。3食なるべく食べるようにしてましたが白米の量が少なすぎると良くないとのことで指導された量はなるべく摂るようにしました。菓子パンとかの方が楽で食べてたんですが糖尿病指摘されてやめました🙄
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はるか
オールブラン試してみます！！
わたし6回食にって言われて
してるんですけど血糖値上がるの怖くて最近ほんと白米食べてなかったです🍚
それも悪いんですね🥲- 9月7日
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はじめてのママリ🔰
ごめんなさい間違えました！オールブランじゃなくって
玄米クリームブランでした☺️- 9月8日
咲や
血糖値が一気に上がり、２時間後に高いままの時は果物食べた後が多いです
私の場合、ご飯は毎食60g(誤差あり)、食パンなら半分、おやつは糖質15g目安ということで頑張っています
おやつはバターロール１個に魚肉ソーセージ１本とか、ビスコ１袋、玄米ブラン１袋とか食べています
インスリン即効性と遅効性の２種類打っているので、昼には一気に下がりますね
ご飯減らして家でうな丼とかカレーライスとか普通に食べてますよ😃
ピザ食べたくなり、シャトレーゼで糖質制限用の物も食べたことがあります
はるか
玄米あがらなかったですか？！
はんぺんは確かに良さそうですね🥺