コメント
こもも
こんにちは。わたしは産後3ヶ月からゆるいダイエットはじめました😃
まだまだちゃんと眠れる日も少なく体力的にも、精神的にも大変な時期でしょうからいまは健康な食事で体をいたわってあげてください。
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はじめてのママリ🔰
運動ですか？？
優しいお言葉ありがとうございます( ´:ω:` )♡
こもも
娘が寝てる間にYouTube見ながらストレッチはじめて、体から慣れてきてから有酸素運動してます。
ダイエットは長期間続けられることをやるのが1番なので無理な食事制限はしない事にしてます。
あえていうなら飲み物の糖分には気をつけてます。
40歳の私でもちゃんと体重落ちてますので、焦らずゆっくり頑張ってください✌️😁
はじめてのママリ🔰
健康意識が高くて尊敬します❣️妊娠中は気をつけていろいろやってましたが、ちょっと反動で食べたくなってしまって（笑）
わたしも徐々にやっていきます✊ありがとうございました！