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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットのために毎日体重を測るべきでしょうか。また、食事を減らしているのに逆に太った気がするのは気のせいでしょうか。

やはりダイエットするには、毎日体重はかったほうがいいですよね？

また、前よりご飯など少なくしたり、夜はおかずだけかもしくは鶏胸肉やゆで卵食べたりしてるのに逆に太った気がするのは気のせいかな？
なんなんですかね😩

コメント

A

パーソナルジムに通ってます、
毎日、体重ははかるよう、アドバイスはもらっています✨

体って分からないもんですよね。。

年齢により、運動とセットの方が効果はでると言われました！

りり

かれこれ3年、毎日体重測ってます！
無理に食事を減らすのはストレスもかかりますし、何よりリバウンドの可能性大なので、食事制限の前に食事改善をすることをオススメします！
一旦改善してから、食事の量を減らしていくと成功しやすいです☺️
私はそれで10キロ痩せました！

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