旦那に誘われるけど疲れていて断ると罪悪感。出会い系に走ってしまう。改善策は？

旦那さんと話し合いするのは勿論ですが、その前に自分がどうしたいかだと思いますよ💦
もし、育児が忙しくてそんな暇無いのであれば、それは旦那さん側にも責任があるため、出会い系はOUTです。旦那さんが育児してくれてて、疲れが溜まっているのであれば、一旦、1日休み貰ってみてはどーでしょうか？気持ちの整理もありますし。
それで、リフレッシュできて、旦那さんに1日ありがとう💓と伝え、その時に、この人だっと思うのであれば、疲れが原因なのかと思います💦
私は、疲れが原因で3ヶ月なかったですが、お互い話し合い、育児に協力的になってくれて、心に余裕ができたら、改善になりました！
あとは、自分磨きを最近頑張ってまして、痩せていったら、求められる回数は増えました！😂
なので、たまに拒否するのはいいと思います！が、原因が何なのかをハッキリする方が解決しやすいかと💦

• 9月2日