サプリ・健康
妊娠中にどんなダイエットしてましたか?もともと太りすぎで、個別指導み…
妊娠中にどんなダイエットしてましたか？
もともと太りすぎで、個別指導みたいな感じなんですが、悪阻で全然食べれなくて少し減って、今食べれるようになり、元の体重を越えました😢
このままどんどん太っていくと思うと、恐すぎます…😭
元々肥満でダイエッターなので(痩せませんけど)適度な運動と食事改善など、知識は多少あります😩
なので、基本的なことより、「これはやってみると続いたよ」とか、「こんな食事してみたよ」など、経験談やアドバイス頂けると嬉しいです😊
- happy(3歳0ヶ月)
コメント
ゆたぽん
オートミールばっかり食べてました😊食物繊維も多いので便秘解消にもなってよかったです笑
！
妊娠中50kgで抑えたかったので 後半は夕飯を豆腐とか軽めにしてました！
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happy
お返事ありがとうございます。そうなんですね！食事は赤ちゃんに影響ないんですかね😊？
- 8月31日
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！
特になかったです〜 ！！
- 8月31日
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happy
ありがとうございます😊食事減らすのやってみます！
- 8月31日
happy
お返事ありがとうございます😊オートミール妊娠前に朝ごはんに食べてました！効果がよく分からず最近サボりぎみだったので😭また再挑戦してみます！✨