産後すごい便秘になりやすくなりました。泣便秘の時「こうするといいよ…
産後すごい便秘になりやすくなりました。泣
便秘の時「こうするといいよ」「これ効くよ~」というのあったらなんでもいいのでご意見お願います😳💭
- こっこ(9歳)
コメント
ぶよきち
私もずっと便秘気味で悩んでます(>_<)
私は青汁(粉)＋牛乳＋冷凍したバナナをミキサーにかけてスムージーにして飲んでいたら毎日便通がくるようになりました～♪バナナを入れると甘くて飲みやすいので続けやすいです( ☆∀☆)
退会ユーザー
食物繊維が豊富なナッツ類や、高純度のオリゴ糖を混ぜたヨーグルト（整腸作用のある乳酸菌を含むもの）を夕食後に食べるとお通じ改善になりますよ(^^) あとはノンアルコールの甘酒とかもいいそうです！ちなみに甘酒は母乳にもいいのでオススメですよ♪
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こっこ
お返事ありがとうございます！
なるほど！👀
初めて知ることばかり😳
試してみますっ♡- 9月26日
芋子
私は妊娠中の便秘の時
ルイボスティー飲んでましたよ〜♡
効きました(^ ^)
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こっこ
お返事ありがとうございます！
ルイボスティー？👀
初めて耳にしました（笑）
調べてみます♡- 9月26日
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芋子
アフリカのお茶なんです♡
ノーカフェインなので
妊娠中、授乳中でも
安心です(^ ^)
ドラックストアにも最近では
売ってたりするので
探してみてください♡- 9月26日
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こっこ
そうなんですね!!
説明してくださってありがとうございます♡
とっても助かりました😂
ドラックストアで見てみます🙈💓- 9月26日
ソニカ
ココナッツオイルを毎日摂取するといいみたいですよ！
あとは、子供の踏み台くらいの高さの物を便座に座るときに足を乗せるといいみたいですよー！(和便っぽい体勢)
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こっこ
お返事ありがとうございます！
ココナッツオイルってどういう風に摂取するのでしょう💭
身体にいいと聞いたことはありましたが…いつもどうやって摂取するのか疑問でした！😳
和便の体制のほうがいいって言いますもんね😊
やってみます(*^ｰ^)- 9月26日
ゆりんべ
私も便秘でした😩お産痔になってたのでほんとに辛かったです。母乳もあげてたので沢山水分を摂るようにしてました！あとは食生活ですかね！
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こっこ
お返事ありがとうございます！
そうだったんですね(╥ω╥`)
やっぱりバランスよく栄養取れる食事してないとダメですよね💭
和食中心にきをつけてみます😳- 9月26日
RISA\(¨̮)/
ヨーグルトのBIOを食べると
次の日よく出ました！
あと亜麻仁油や
今はルイボスティー飲んでます\( ˆoˆ )/
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こっこ
お返事ありがとうございます！
BIO！気になりつつまだ手を出さずにいました😂
食べてみようかなぁ😳💭
やっぱりルイボスティーはいいみたいですね！
私も飲んでみます♡- 9月26日
naaaaaak
妊娠前は 朝起きてすぐに
常温の水と、飲むヨーグルトを
各1杯ずつ一気飲みしてました（笑）
ちょっとキツイかもですが
毎日 お腹の調子良かったです☺️☺️
飲んで1時間ぐらいしたら出てました（笑）
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こっこ
お返事ありがとうございます！
簡単でいつでも出来そうです！
飲むヨーグルト期限切れ内程度に買い溜めしようかしら。😳
午前のうちに出てくれるとすごく嬉しいです💞- 9月26日
りちりん
わたしは元々便秘症で市販の便秘薬、浣腸、水分補給、ヨーグルト、食物繊維を摂るなど何をやってもダメで、結局病院いって酸化マグネシウムを処方してもらいましたよ(*´︶`*)♡
市販の便秘薬買うよりも安く済みますし、酸化マグネシウム飲んでたら便秘知らずです！
授乳中でも飲めるお薬ですよー
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こっこ
お返事ありがとうございます！
私もかなり頑固な便秘です(｡>ω<)
病院で酸化マグネシウム処方してもらえるんですね💓
近々病院行こうと思ってたので聞いてみます👍✨- 9月27日
退会ユーザー
ママリの方に教えていただいて妊娠中から通販でオリゴ糖買って飲んでいます。
ネットで探すと結構色々なメーカーがあるのですが赤ちゃんにも使えると推されてたメーカーにしました☆
10代からかなり頑固な慢性便秘でしたが、オリゴ糖を摂取するようになってから快便です（；^ω^）今ではたまーにしか飲まなくなりましたが。
ドラッグストアなどにも売ってると思います^^*
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こっこ
お返事ありがとうございます！
オリゴ糖ってそんなに効果あるんですね👀
私も赤ちゃんにも使えるっていうの探して見たいと思います👍
オリゴ糖で快便になってくれるといいなぁ😭💓- 9月27日
こっこ
お返事ありがとうございます！
すごい美味しそう！💞
ミキサー買ってやってみます♪