コメント
ちま
軟飯は炊いて冷凍。3種類くらいの野菜をみじん切りにして煮てスープの冷凍。それとひきわり納豆で、朝食にしてます。
あとはフレンチトーストもどきを冷凍しておき、おやつやベビーフードで足りなさそうな時に追加してるかんじです。
私も1日1回はベビーフードにしてます。2回の時もあり（笑）
はじめてのママリ🔰
朝の主食は食パンかオートミールが楽ですよ。
冷凍もしなくていいし。
あとチンでつくる蒸しパンもよくあげてます。
冷凍しているのは、
【主食】
軟飯
うどん
パスタ
ホットケーキ
【汁物、汁物用】
野菜と牛乳、コンソメでシチュー風にしたもの
単体の野菜10種類くらい、わかめ
（→2種類くらいをチンしてだしと味噌で味噌汁、コンソメでコンソメスープなどにあげる時にアレンジしてる）
【タンパク質】
豆腐ハンバーグ
しらす
ひきわり納豆
錦糸卵
シーチキン
あとは冷蔵で
豆腐（豆皿豆腐）
ヨーグルト
を常時準備してあり、
主食、汁物、タンパク質から1つずつ、プラス単位野菜を3種類くらいチンして適当に醤油とかであえておひたし的にしてます。
少なめだなぁと思ったらきなこヨーグルトとかつけてます。
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ぱらり
オートミールはまだ試したことがないので、試してみようと思います！ありがとうございます！
- 8月21日
ぱらり
ありがとうございます！参考にします！