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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

仕事辞めてから運動不足で、腰や肩こりが酷くなりました😭病気や炎症では…

仕事辞めてから運動不足で、腰や肩こりが酷くなりました😭
病気や炎症ではなく、ただのコリの場合、やはり筋トレや運動が効果的なのでしょうか？

マッサージに行っても治らないのは知っていたのですが、一時しのぎでもほぐしてもらっていたのですがマッサージにかかる出費が痛いです💦

子供がいるので家でできる運動解消方法あれば教えてください

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも肩こりがひどくて、、、
温めると少しは楽になると言いますよ🤗

夫にひたすらマッサージしてもらっています！！

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