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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

38週超で不規則なお腹の痛みがあり、NST中も痛みがある。本陣痛が心配で呼吸練習中。不安や恐怖もあるが、頑張る。

38w超えて昨日の夜から不規則なお腹の痛みが来てる……
今日の検診のNST中も痛みきたし、夕方も何回か痛くていよいよ近づいてきてるかな

痛いと冷や汗かくし呼吸止めちゃうから、こんなんで大丈夫かって今から本陣痛が心配になる💦
ゆっくり呼吸する練習してるけど難しい

不安もあるしちょっと怖くもなってきたけど
でもいつかは陣痛も出産もやってくるし頑張らなきゃ!!!!

コメント

kwk

数字数えながらいっぱい吸ってゆっくり吐くといいですよ！
数字を数える事と、ゆっくり吐く事に集中すれば多少痛み和らぎますし、スムーズなお産に繋がります！
がんばれっ！！！❤❤

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    痛いとそこに集中しちゃいそうで、余計痛く感じそうです💦
    でもその方法だと痛みから気が逸れそうですね✨
    頑張ってみます！
    ありがとうございます🎵

    • 8月19日

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