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ぽんずchan
サプリ・健康

食生活、運動やってても体重ってそう簡単には落ちないよなぁ😭✋育児しな…

食生活、運動やってても体重ってそう簡単には落ちないよなぁ😭✋

育児しながらだと尚更時間とかつくるの大変だし。

育児しながらダイエット的なのなんかあるかなぁ😰☝️
子供あやすついでに散歩とか🤔💭

エステとかいけたらいいなぁ。
綺麗になりたい。

エステといったらやっぱりたかの友梨??かな…??

子供がいる方どんなダイエットしてますか🤔💭??

※カテ違いだったらすいません。

コメント

deleted user

私は加圧&食器洗いや歯磨きなどの時に爪先立ちなど、ながらでできる事をよくしてますよ。
後は子供を抱っこしながらスクワットや腹筋、腕立て

食事を雑穀米に変え、おからを使った料理をメインにたべてます

  • ぽんずchan

    ぽんずchan

    子供を抱っこしながら腹筋、腕立てってどうやってやってるんですか😦💭??

    雑穀米は私も食べてます!!

    確かに洗い物とか歯磨きの時つま先立ちなどはとても良さそうです💓

    • 9月25日

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