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サプリ・健康

便秘解消のおすすめありますか😩❓夏休みに入ってからストレスなのかずっ…

便秘解消のおすすめありますか😩❓

夏休みに入ってからストレスなのかずっと便秘です💦

バナナ、青汁、めかぶ、野菜から食べる、キャベツ、毎日ヨーグルト、水分多くとる、米も脂質も特に控えてません。

不溶性も水溶性も摂ってるはずなのに😂



コメント

ももち

芋やごぼうなどの根菜、オリゴ糖もいいですよ！
夏は便秘になる時期だと医師に聞きました。

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