コメント
退会ユーザー
1人目妊活中、初期胚2個を移植したばかりの者です🙇♀️
34歳です！
採卵2回目で移植5回目なのですが、採卵1回目の時よりも、受精卵のグレードが良かったです‼︎
何をしたかというと…↓
・採卵前、白砂糖のお菓子を我慢‼︎（採卵が終わったら食べる‼︎）
・玄米発酵食品のパウダーを楽天で購入して牛乳と一緒に飲む
・なるべく毎日出掛ける（＝歩く）
・日光浴する
・ラクトフェリンのサプリも飲む
↑1番伝えたいのはこれらですかね…
あと、無調整の牛乳を毎日飲むと妊娠の確率が高くなるとか。
（低脂肪牛乳は逆に不妊になるらしいです💦）
Googleで「白砂糖 卵子」で検索したら1番上に出てくる、大宮レディスクリニックさんの記事に書いてあることを、なるべく守りました😊
はじめてのママリ
ありがとうございます！
玄米発酵食品のパウダーは楽天ライトで検索したら出てきますか？見つけられなくて。お菓子大好きなので、気をつけて生活します！！
退会ユーザー
楽天市場で、玄米発酵食品と検索すると、出てきますよー！
画像貼りますね^ ^
ストレスになってもいけないので、ほどほどに頑張っていきましょう〜☺️
はじめてのママリ
ありがとうございます！！ありました！！買います＾＾
お互い良いタイミングで授かることができますように⭐︎
退会ユーザー
ありがとうございます😭
大事なこと書き忘れました‼︎
🟠21:00や22:00ぐらい、早めに就寝。
🟠就寝する2時間前にメラトニンのサプリを飲む。
私は3mgのメラトニンを飲んでます！（アイハーブというアプリで海外のを買ってます）
⚠️妊娠の可能性がある日（移植した日）からは、メラトニンは飲まない、とのことらしいです。
長々とすみません🙇♀️
お互い、授かりますように‼︎
はじめてのママリ
ありがとうございます！！！サプリで妊娠体質に近づけることって、大事ですよね！わたしは葉酸しか摂ってないので、メラトニン、ラクトフェリンも探してみます！！
つい夜更かししてしまうので、スマホを置いて、良質な睡眠を心がけます！！