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はな
家事・料理

晩ご飯についてお通じにいい献立なにか教えていただけませんか?上の4才…

晩ご飯について
お通じにいい献立なにか
教えていただけませんか？
上の4才の子がここ最近便秘と
出すのが嫌で便をだすのに１日半くらい
かかります💦

お盆で外食多かったせいもあると思うのですが😢

コメント

みーちゃん🔰

お子様心配ですね。
うちの娘も外食が多かったり、ストレスがあったりすると便秘になります。
うちはふかし芋や焼き芋にしてさつまいも食べさせると出ます。

ねこがたい焼き食べちゃったー🎵

野菜、海藻、きのこと水分取る事（冷たい物は避ける）運動だと思います！

はな


ありがとうございます！
食材試してみます😊

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