サプリ・健康

授乳期におすすめのサプリ教えてください!現在3ヶ月の息子を育ててます…

授乳期におすすめのサプリ教えてください！！

現在3ヶ月の息子を育ててます。
毎日可愛くて可愛くて食べちゃいたいくらいです笑💓

でもやっぱり私の疲れは溜まってきて、
産後脱毛も始まって気分は下がります😅

ご飯も質の良いものを摂るように心がけていますが、
なかなか料理をする時間もなく💦


必要な栄養素が取れるサプリメントが有れば教えていただきたいです☺️
無添加なものなど安心して飲めるものおすすめありますか？？

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