退会ユーザー
2ヶ月から散歩とかしてました！
コロナが流行る前だったので😅
産後1ヶ月はフラフラだったので運動は出来ませんでした！
nacoco🍑
悪露が落ち着いたら、寝かしつけながら脚パカ体操と骨盤体操始めました〜！🤗⭐️
あとは、暑すぎて日中は難しいですが夕方長男を乗せてママチャリで走ってます！笑
（次男を見ててもらえる時だけ！）
ノア
なんだかんだで、ベビーカーでお散歩抱っこ紐で歩いてスーパーで体重戻りました😂
はじめてのママリ🔰
退院後すぐは犬の散歩くらい、一ヶ月検診後からヨガとジム再開しました☺️🙌🏻
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