コメント
さらい
大人とは？男性？女性？
28sai🎋
全然しっかり撮れてると思いますよ〜
私なんてこの1/3も食べないのに痩せれません〜😭
どらやき
健康的でいいと思いますよ😳💗
りこ
お肉は油使いましたか？チーズかかってますか？野菜にマヨネーズかかってますか？味噌汁の卵は卵黄込みですか？
それならちょっと脂質が多めかな？って思いました😳体重増やしたいなら、カロリーは高めなので良いと思います✨
バランス考えたら、野菜は少ないかも…と思いました。あとはチーズと味噌汁のダブルで塩分も多いかも知れません🌟
体重増やしたいのは羨ましいです✨私は体脂肪減らなくて困ってます😭
退会ユーザー
野菜少ないなあ、と思いました😳
たんぱく質が多いのでその分減らして調整しますかね☺️
はじめてのママリ🔰
女性です！
というか私です！
さらい
チキンのトマトにはしっかり見えないですが、チキン多めですか？
はじめてのママリ🔰
お肉は唐揚げのような大きさを4塊位です！
結局頑張って納豆も食べました😭！！
こんな質問にありがとうございます😭😭
さらい
そうなんですね
しっかりとれていると思います
美味しそうですね！！
はじめてのママリ🔰
よ、良かったです…😭
たんぱく質しっかりとった方が良いんですよねきっと😣
このかんじで進めてみます😣！！
体重減って死活問題で一人じゃ不安で😣
ほんとありがとうございます！！