
食べ方の順番をきちんと守って痩せられたって方いますか?何ヶ月で何キロ…
食べ方の順番をきちんと守って痩せられたって方いますか?
何ヶ月で何キロ痩せたかもよかったら教えてください!
- saa(9歳)
コメント

2人のお母さん
朝昼晩食べて2ヶ月で17キロ落ちました‼
ただ最初は白米を少し減らしてました👌
食べ方の順番をきちんと守って痩せられたって方いますか?
何ヶ月で何キロ痩せたかもよかったら教えてください!
2人のお母さん
朝昼晩食べて2ヶ月で17キロ落ちました‼
ただ最初は白米を少し減らしてました👌
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saa
えっ!2カ月でそんなに!😳
すごいですね!👏🏻
因みに、例えば肉とか野菜が一緒になったおかずとか
たんぱく質と野菜が一緒になったおかずって
何番目に食べるのがいいんですかね?😥
2人のお母さん
ダイエットとかじやなく、私はサラダが
大好きでいただきまーすのあとは
すぐにサラダを少なくとも1人前は
食べてから他のものを食べてました☺
最初にサラダを食べることにより
少しお腹にたまるので食事量が
減るみたいですよ🙌🍴
saa
なるほど!
参考になりました!ありがとうございます☺️