サプリ・健康
食べ方の順番をきちんと守って痩せられたって方いますか?何ヶ月で何キロ…
食べ方の順番をきちんと守って痩せられたって方いますか？
何ヶ月で何キロ痩せたかもよかったら教えてください！
- saa(9歳)
コメント
2人のお母さん
朝昼晩食べて２ヶ月で１７キロ落ちました‼
ただ最初は白米を少し減らしてました👌
saa
えっ！2カ月でそんなに！😳
すごいですね！👏🏻
因みに、例えば肉とか野菜が一緒になったおかずとか
たんぱく質と野菜が一緒になったおかずって
何番目に食べるのがいいんですかね？😥
2人のお母さん
ダイエットとかじやなく、私はサラダが
大好きでいただきまーすのあとは
すぐにサラダを少なくとも１人前は
食べてから他のものを食べてました☺
最初にサラダを食べることにより
少しお腹にたまるので食事量が
減るみたいですよ🙌🍴
saa
なるほど！
参考になりました！ありがとうございます☺️