サプリ・健康
毎日血糖値を測定しており、朝食後に数値が高いとインスリンを打つ必要があります。食事内容について教えていただきたいです。また、甘いものが食べたくなった時の対処法も知りたいです。
毎日１日６回血糖値の検査をしています。
食事療法ですが、例えば朝食後の血糖値が120を２回こえると、朝食前にインスリンを出産まで打たなければなりません。
まだ２回連続で120をこえてないので打っていませんが高い数値が出ると次の日の食事をどうしようと、かなり悩みますし、不安です。
どんな食事をしてますか？良ければ３食教えて頂きたいです。また、どうしても甘いものが食べたくなった場合どうされてますか？
- みんみんみーん(8歳, 9歳)
コメント
minaaa
何か、サプリとか飲まれていますかー！？
みんみんみーん
たまに葉酸サプリ飲んでます。
みんみんみーん
とってますよー！
minaaa
いろいろと質問してすみません😓
水分は、しっかりとってますかー！？
minaaa
アタシも甘いものとか好きです！
食べる前に、サプリ飲んでます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
minaaa
度々、すみません！
少し気になってしまったので！
まず、野菜をメイン葉っぱな物です！
例えば、ほうれん草とかだと血糖値抑えてくれますが…
いろいろ考えてしまうとストレスが溜まりやすくなりますし
食事法でも偏ってしまうので
バランスのよいサプリファイトケミカルを摂取した法がいいと思われます！