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みんみんみーん
サプリ・健康

毎日１日６回血糖値の検査をしています。食事療法ですが、例えば朝食後…

毎日１日６回血糖値の検査をしています。
食事療法ですが、例えば朝食後の血糖値が120を２回こえると、朝食前にインスリンを出産まで打たなければなりません。
まだ２回連続で120をこえてないので打っていませんが高い数値が出ると次の日の食事をどうしようと、かなり悩みますし、不安です。
どんな食事をしてますか？良ければ３食教えて頂きたいです。また、どうしても甘いものが食べたくなった場合どうされてますか？

コメント

minaaa

何か、サプリとか飲まれていますかー！？

  • みんみんみーん

    みんみんみーん

    たまに葉酸サプリ飲んでます。

    • 9月23日
  • minaaa

    minaaa

    いろいろと質問してすみません😓
    水分は、しっかりとってますかー！？

    • 9月23日
  • みんみんみーん

    みんみんみーん

    とってますよー！

    • 9月23日
  • minaaa

    minaaa

    アタシも甘いものとか好きです！
    食べる前に、サプリ飲んでます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    • 9月23日
  • minaaa

    minaaa

    度々、すみません！
    少し気になってしまったので！

    まず、野菜をメイン葉っぱな物です！
    例えば、ほうれん草とかだと血糖値抑えてくれますが…
    いろいろ考えてしまうとストレスが溜まりやすくなりますし
    食事法でも偏ってしまうので
    バランスのよいサプリファイトケミカルを摂取した法がいいと思われます！

    • 9月23日

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