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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

旦那に新しい服を着てどう？と聞かれ、妊婦さん？2人目出来た？と言われ、お腹を引き締めたい。産後のぷにぷにお腹をどうすればいい？

旦那に新しく買った服を着てどう？ってゆうと、妊婦さん？？2人目出来た？？とか言われ、妊婦さんですか？っておもった！！と言われ産後お腹どうしたらぷにぷにしてるお腹を引き締められますか？？

コメント

はじめてのママリ

ワコールのガードル履いて引き締めました！！

ママリ

骨盤矯正通って歪みなおしたらほぼ元通り。あとは落ちた筋肉戻すだけで産前通りになりましたよ👌🏻✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    骨盤矯正には行ってるのですが、旦那からお腹出てるとか言われます

    • 8月7日
はじめてのママリ

１日で効果を感じてまだ３日目ですが膣トレおすすめです！
息を吐きながら膣とお尻を上にきゅーっと持ち上げて吐きながら緩める、を繰り返します。
YouTubeで1ヶ月腹筋トレーニングしても元気なぷよぷよ腹が締まってきました🤗

はじめてのままり

骨盤矯正とプランクで元通りになりましたよー！

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