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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

育児中ですが、運動不足な気がして…。子供と遊ぶ為にも体力が欲しいです…

育児中ですが、運動不足な気がして…。子供と遊ぶ為にも体力が欲しいです。公園はすぐ近くにあるとゆう訳でもなく、たまに出かける程度です。家でラジオ体操をしたりはしていますが、皆さんはどんな体力作りしてますか？

コメント

はじめてのままり

買い物や、出かける際は歩きで、仕事も徒歩15分から20分くらいなので歩きます！
雨の日などは家でYouTubeとかで筋トレとかしてます☺️
ちなみに子どもたちも基本的に歩きで保育園行ってるし、買い物ついて行く時も歩きです！
今の時期夜に散歩などしてみてはどうでしょう🙂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます😊いっぱい歩いてるんですね。筋トレ、散歩してみようと思います✨

    • 8月3日

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