サプリ・健康
みなさんの産後ダイエット、成功例、失敗例教えてください。まず、なに…
みなさんの産後ダイエット、成功例、失敗例教えてください。
まず、なにから始めようか、なにから始めたら良いのか分からずとりあえず骨盤閉めるベルトやがーどるだけです💦
腹筋とか背筋を鍛えようと思うけど、腰痛くなるってことはまだ骨盤ガタガタかな？とも思ってあまりできてません💦
参考に教えてくださいー！！
- えりまり♡(3歳4ヶ月, 4歳8ヶ月, 6歳, 7歳, 17歳)
まめ母
初めまして！
失敗例になるのかはわかりませんが、骨盤ベルトを短期間しか使用しなかったことを後悔しています…💦
しっかりと骨盤を矯正していないからか、腰痛が酷いです…(＊´^`)
参考にならなかったらごめんなさい💦
コメント