ngycak
おっぱいは赤ちゃん寝ているスキに湯船につかってマッサージ！胸の根元から乳首にかけて張ってるところをほぐすようにやるのがおすすめです。頭痛はきっとおっぱいが治れば治ると思うのですがあまりにも酷いようなら内科で授乳中でも飲める鎮痛剤を処方してもらうと良いと思います！
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