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くびれ、腹筋欲しいです!笑産後ダイエットでくびれ、腹筋手に入れた方、…
くびれ、腹筋欲しいです！笑
産後ダイエットでくびれ、腹筋手に入れた方、１日の筋トレメニューとどのくらいの期間やったか教えてください！😵
人それぞれですが、モチベーション上げたいです！笑
- 孔雀🦚(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
(^^)Star☆
完母なんで、
産前65キロ
只今50キロです。
毎日ストレッチしてから、
寝転びながら気付いたときに
内股、腹筋、お尻筋トレしてます！
だいたい20分ぐらいです^ ^
おっぱいも垂れそうなんで、
胸筋もトレーニングしようと
思ってます(ง `ω´)ง
孔雀🦚
コメントありがとうございます❗
凄いですね！
１５キロも！
よし！頑張ります❗
(^^)Star☆
ガリガリすぎて不健康に見えて
ほんと気持ち悪いんです...
身長167cmなのに50キロしかなくて|ω･`)
妊娠前なら嬉しい悲鳴やったのに
子持ちでこの体型は恥ずかしい|ω･`)
ボンキュッボンが欲しい...(笑)
今お肉なさすぎて
キュッキュッキュッ
ってかんじです(笑)
孔雀🦚
羨ましいかぎりですよ！😍
ぶよぶよよりは全然良いと思いますけどね！😆
私は162cmで60近くあるのでやばいです😱😱😱
妊娠前と大違いでもうこのからだが嫌になります😂笑
頑張ります！
(^^)Star☆
遅くなりましたがグッドアンサーありがとうございます！
頑張って下さい♡