16wの初マタです。体重増加でダイエット注意。運動オススメありますか？

現在16wの初マタですm(_ _)m
体重の増加が激しくダイエットするよう注意されてしまいました。食事のカロリーは元々そんなに高くないので、運動しろとのこと。
なにかオススメの運動ありませんでしょうか？？m(__)m

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