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Edy♡
妊娠・出産

16wの初マタです。体重増加でダイエット注意。運動オススメありますか？

現在16wの初マタですm(_ _)m
体重の増加が激しくダイエットするよう注意されてしまいました。食事のカロリーは元々そんなに高くないので、運動しろとのこと。
なにかオススメの運動ありませんでしょうか？？m(__)m

コメント

SARISARI

マタニティスイミングとかはどーでしょうか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶？

ひとたん

私も最近食欲が増してやばいので1時間くらいウォーキングしてます(^ ^)
後マタニティーヨガとかもいいですよ！

Edy♡

コメントありがとうございます♡
スイミングは感染症が怖くてためらってしまいます(;_;)

Edy♡

コメントありがとうございます！
やっぱり手軽なウォーキングからですかね(^.^)ヨガなら家でもできますしやってみます！

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