サプリ・健康
プランクで全身痩せた経験がある方はいらっしゃいますか。子育て中で時間が限られているため、効果やどこに効くのかを知りたいです。
プランクで全身痩せした方いますか？？
私は3年前くらい、妊娠前までプランクやってたとき趣味でやってたのですが今より痩せてたし引き締まってました😂
今2歳の子供がいるため起きてるときは邪魔されるのでできないのですが、昼寝中などに静かにできる筋トレないかなと思い、プランクを思い出しました！
旦那にも今よりも細かったし毎日やってたねと言われらまた頑張ろうと思うのですが、モチベーションあげるためにどこに効くかとか、痩せるのか知りたいです！！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
毎日してますよ！☺️🙌🏻
プランクだけでなく、筋トレもしてるので15kg痩せました✨
プランクは体感を満遍なく鍛えることができるので、筋肉がつき、痩せやすい体型になれます💓
はじめてのママリ🔰
15キロも痩せたのですね！✨
頑張ってみます♡