サプリ・健康
お産してから背中が痛すぎます(´･_･`)!レントゲン取ったら、背骨がかな…
お産してから背中が痛すぎます(´･_･`)！！
レントゲン取ったら、背骨がかなり沿っていて
横にも曲がってました😭
更に、腰椎分離症と言われました。
同じような方いますか？
腹筋をするようにと言われ今頑張ってる最中です。
腹筋がつくと沿った背骨は戻るのでしょうか？😭
- 西島さん(8歳)
コメント
ひなママちゃん
はーい！わたしも分離症です！
わたしの場合、高校生のとき我慢の限界で整形外科行ってレントゲン撮ったら腰椎分離症と言われて整骨院行き始めました！
腹筋しても治りませんよ。ただ、筋肉がつくと支えられるので楽になります。
私は整骨院で筋肉をほぐすマッサージと矯正をしてもらってます。
ヘルニアと同じようにうまく付き合うしかないと言われました。
コルセットしてみたり工夫してみたらいいと思います！！
あとは姿勢を正しくする癖をつけるとかですかね
西島さん
コメントありがとうございます！
整骨院通わないとダメなんですね😅
姿勢気をつけます！ありがとうございます💖
ひなママちゃん
通わないとダメってことではないですが、わたしはスポーツやってたのでケガとかのケアも兼ねて通ってました。あと、もともと腰が悪くてぎっくり腰タイプの歪み方なのでつどつどに矯正してもらってました。
産後は骨盤矯正してもらってました。