昼寝を一回に変えるタイミングと移行方法について相談です。昼寝時間や食事時間が気になります。アドバイスをお願いします。
お昼寝一回への移行について。今までお昼寝二回でしたが時間がずれてきてるのと、寝るのに時間がかかるようになってきました。これは一回にするタイミングかなと思うのですが、どのように移行していけばいいのかと昼寝の時間帯、お昼ご飯の時間など悩んでます。アドバイスいただけますでしょうか。
7：30起床
8:00〜8:30頃朝ごはん
10:30-12:00昼寝
13:00頃昼ごはん
16:00-17:00 昼寝(元々15時頃からの昼寝が16時にズレてきて今は16時に寝ないことも多くて17時になったり、寝ないことも。寝なかった時も夜までグズリはしませんでした。)
夜は21〜21:30時頃就寝です。
- はじめてのママリ(2歳10ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
あおい
13時～15時まで寝てます。
夜は20時に寝かしつけです。
寝過ぎたり遅くなると夜寝れなくなると思うので15時には起こした方が良いかと。
午前中寝なければお昼には眠くなると思いますが試しにやってみてはどうでしょうか？
ママリ🔰
次女は朝がバラバラで、6時に起きてしまった日は朝寝まだしてます。
7時過ぎに起きてきた日は7時半に朝ご飯、12時頃にお昼ご飯、13時頃からお昼寝って感じです😊
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はじめてのママリ
12時頃まで起こしてお昼食べさせてから昼寝、できるようにやってみたいと思います。参考になりました、ありがとうございます！
- 7月16日
あゆたん
お昼ごはんをもうちょっとだけ早くして、お昼ごはんを食べてからお昼寝したらいいと思います😊保育園のリズムはそんな感じで、12時半から15時までがお昼寝です。
それか、朝眠いようだったら、16時からの昼寝をなくして、もうちょっと早く夜寝るとかですかね。
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はじめてのママリ
やっぱりお昼を早めたほうがいいですよね。保育園のリズムはそんな感じなんですね🤔実践してみたいと思います。ありがとうございました😊
- 7月16日
はじめてのママリ
そうですよね。今日試しに1時間遅らせて11:30に寝かせてみましたが大丈夫そうでした。徐々にずらしていけるようにやってみます！ありがとうございます。