しん
妊娠中、糖尿で入院していた方の食事にはフルーツが必ずありましたよ^ - ^果糖はいいみたいです！
初めてのママリ🔰
妊娠糖尿病でした！
糖質ゼロ麺とか無印の低糖質のオヤツとか食べてました( ˊᵕˋ ;)
でも食事制限つらくてインスリン打ってました！
退会ユーザー
いま分散食してます🙋♀️
基本的に朝はサラダとパン、牛乳がセットです😀
お昼は娘を保育園お休みさせてる時には一緒に麺類なんかにしてしまいますが、麺類はかなり危ないので(笑)
意識的に少量にするようにしています🙆♀️
その他、白米を玄米にしたり、どうしてもお腹空いた時にはミックスナッツやフィッシュアーモンド食べるようにしています😊
それで今のとこ、食後2時間の計測で120行かないくらいです😀
ただ、たまにどうしてもインスタント食べたくなったりマック食べたくなったりするので、その時には頼むものに注意しつつ、例えば夜にラーメンやマックを食べたら翌日のお昼まではなるべく抑えるようにしています🙋♀️
さくら
食事管理辛いですよね〜😭
私は朝はサラダ、目玉焼き、ベーコン、ご飯80g
昼はサラダ、低糖質パンor白米、サラダチキンなど、
糖類ゼロ麺やロカボパスタにすることもあります
(旦那が在宅勤務のため別に作っています)
外食の時は白米なしにしたりして食べてます。
疲れてたりとか、寝不足とかでも上がりますよね〜…。
低糖質でも相性が悪いのもありますし💦
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