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いちご
妊娠・出産

妊娠中期4週間ぶりの妊婦検診でした💡前回から2キロ増えていて、2人目で…

妊娠中期
4週間ぶりの妊婦検診でした💡

前回から2キロ増えていて、
2人目で初めてカロリー制限、体重注意のハンコを
母子手帳に押されてしまいました💦

今はなるべく夜の白米を食べないように←食べたい時は食べる
くらいしか気をつけてなかったのですが、

具体的にはどう気をつければ
体重が増えにくいですか？💦

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