サプリ・健康
早起きのコツや方法について教えてください。特に、寝つきが悪い理由や使っている道具があれば知りたいです。
みなさん、どうやって早起きしてるんですか…😭
娘が保育園に通い始め、
私もいろいろとやることが増えたため
朝起きなきゃ！！！！
と思っているんですが
いつもギリギリに起きてバタバタ準備…。
とにかく寝つきが悪い
というのも原因ですが、
そもそもなぜ寝られないのか🤔汗
些細なことでもいいので
朝スッキリ起きられるコツや方法を
教えてください😭😭😭
何か使っている道具があれば
それも教えてほしいです😭😭😭
よろしくお願いします🙇♀️
- MenTaiko(1歳6ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
道具ではないですが、
寝る前にめちゃくちゃ
体伸ばします！！
テレビで以前見たんですが、
身体を伸ばしたいだけ
好きに伸び伸びさせると
快眠って聞いてから
寝る前にやってます😂
(๑･̑◡･̑๑)
子供が早く起きるので目覚ましがわりで私も起きます！
今日も5時半に起きました！
スッキリ起きられるコツなどはないですが、顔を洗うとめちゃくちゃスッキリします。（皆そうだと思いますが…）
主人はホットアイマッサージャー買って寝る前にやっているようです！
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