ココロ・悩み
助けて下さい!最近疲れやすくて本当に困っています!梅雨や気温上昇のせ…
助けて下さい！
最近疲れやすくて本当に困っています！
梅雨や気温上昇のせいでしょうか(;_;)。。
前まではこんなことなかったのにどうしてこんなに疲れるのか謎です。。
子供は幼稚園に淹れていて、9時から1時半まで働き、そのまま休まずダッシュで14時前にお迎えです。
帰ってきてから夕飯まで少し時間が空くのですが、その時間帯にものすごい睡魔に襲われます。
仕事は立ち仕事なので、帰ってきたらとりあえず少し休憩で座りたいし、お昼ごはんを食べてないので子供と一緒に軽くおやつを食べます。
少し休憩のはずが、ドッと疲れがきてそのまま座ったまま睡魔と格闘です。
最近は耐えられず30分タイマーで寝るのですが、眠すぎて30分で起きられません。
夜ご飯を作らないといけないので毎日焦って夕方に飛び起きます。
夜も前は1時くらいまで起きてドラマを見たりしてたのに最近は眠すぎて23時頃に寝落ちしてしまいます。
やる気スイッチや、夕方寝ないでがんばれる方法が知りたいです。
毎日がんばってるママさんたちにアドレスほしいです。
- ささ
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