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コメント
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ばいきんまん
たけまりさんの動画をいくつか組み合わせて1週間ちょっと続いたのですが、お腹は夫が気づくくらい引き締まりました。
直後に疲れから風邪を引いてしまい、やめたらまたお腹もぽよんとしました😂
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退会ユーザー
地獄の11分ダンスはじめて10日足らずで2キロ落ちました!
もちろん食事も気をつけましたし(脂質1日40g以下)、周期も痩せ期だったのでダンスだけの効果では無いと思いますが。
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みゆう
食事も気をつけなきゃ意味ないですよね!!ありがとうございました!
- 7月9日
みゆう
継続できるようにとりあえず頑張ります🌟🌟