コメント
ばいきんまん
たけまりさんの動画をいくつか組み合わせて1週間ちょっと続いたのですが、お腹は夫が気づくくらい引き締まりました。
直後に疲れから風邪を引いてしまい、やめたらまたお腹もぽよんとしました😂
退会ユーザー
地獄の11分ダンスはじめて１０日足らずで2キロ落ちました！
もちろん食事も気をつけましたし(脂質1日40g以下)、周期も痩せ期だったのでダンスだけの効果では無いと思いますが。
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食事も気をつけなきゃ意味ないですよね！！ありがとうございました！
- 7月9日
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継続できるようにとりあえず頑張ります🌟🌟