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kinoma
妊娠・出産

妊娠中のおやつについて相談です。空腹で気持ち悪く、体重増加も気になります。仕事中に手軽で栄養価の高いおやつを教えてください。

妊娠中に、小腹がすいた時のおすすめのおやつ教えてください☺️

悪阻はだいぶ落ち着き、3食普通に食べられるようになりましたが、空腹になると気持ち悪いです😭
ここ2週間で体重が1キロ以上増えてしまいました😭
しかし、気持ち悪くなるので空腹を耐えることもできず…😭
仕事しているので、手軽に食べられて、カロリーや栄養面でおすすめなおやつがあれば、教えてください☺️

コメント

deleted user

ドライフルーツとかどうでしょう🤔✨

  • kinoma

    kinoma

    砂糖まぶしてないやつなら良さそうですね!ありがとうございます🙌💓

    • 7月7日
ゆきりん

わかります、悪阻落ち着いても体重増えるししんどいですよね😇

私はカリカリ梅、おしゃぶり昆布よく食べてました😄
カロリーもあまりないしかみごたえあるのでおすすめです🙋‍♀️
あとは、スルメとかローソンとかにあるロカボ系のお菓子もよく食べてましたよ👍

  • kinoma

    kinoma

    なるほど!カロリー少なくて噛みごたえあるの嬉しいですね!
    ローソンのロカボ系、見てみます、ありがとうございます☺️

    • 7月7日
しろまぃ

私は、ヨーグルト、ゼリー、飴あたり食べてました✨

  • kinoma

    kinoma

    ゼリーは0カロリーのものも多いし狙ってるんですが、仕事中に席でささっと食べられるゼリーが意外に見つからなくて😂
    こんにゃくゼリーとかも、口つけて吸うのがなんか苦手で😂
    なんかおすすめのメーカーとかあれば教えてください☺️

    • 7月7日
  • しろまぃ

    しろまぃ

    ウイダーinゼリー的な容器に入っているものは、どうですか??
    最近は、同じような容器のアロエヨーグルトとかもあるので✨

    • 7月7日
  • kinoma

    kinoma

    たしかに吸うタイプなら手軽ですね!
    ありがとうございます🙌💓

    • 7月7日
Ririt0

妊娠中はバランスパワーのチョコチップを買い溜めして食べてました😊薬局の栄養補助食品コーナーのオヤツを食べれることが多かったです😊

  • kinoma

    kinoma

    薬局の栄養補助食品コーナー見てみます!ありがとうございます☺️💓

    • 7月7日
ひみ

シャトレーゼの無添加アイス食べてます!
一本60kcalで優しい甘さですがアイス食べたぞって結構満足できます💡

  • kinoma

    kinoma

    アイスいいですね、シャトレーゼ行ってみます☺️

    • 7月7日
ママリ

こんにゃくゼリー、無糖のヨーグルト、カルディのこんにゃくチップス、ローソンの低糖質シリーズのおやつ(クッキーとか野菜チップスとか)食べてます!
アイスならZEROとかスナオのアイスですね!

  • kinoma

    kinoma

    試してみます、ありがとうございます☺️💓

    • 7月7日