ココロ・悩み
育児のストレスや旦那の性欲により、めまいや立ち上がれない状態になってしまいました。子供にイライラし、ストレスを感じない方法を知りたいです。
育児のストレスと旦那の性欲のせいで
ストレスやばくて、
つい2日前にめまいが起きて
それから昨日まで立ち上がれない状態に
なってしまいました。
病院行くと良性発作性頭位めまい症と言われて
点滴打ってましにはなりましたが、
ストレスが原因と…私もわかってますが
子供に対する（特に長女）接し方だったり
長女がゆうことやることすべて否定してしまい
泣きだしたらうるさいのでイライラして
怒鳴ったり…夜ご飯食べるのも1時間ぐらい
かけて食べるし、絶対こうゆう事の積み重ね
でめまいになってしまったんだと思います。
ストレス感じないようにするには
どうしたらいいの…
- ha(5歳4ヶ月, 8歳)
なな
うちも全く同じです…
余裕がなくて長女ことを否定してしまうし、夜ご飯も毎日1時間近くかかって片付けが遅くなりやる気が出ず…の繰り返しです
旦那に対してもストレスあります
私は 軽いリスカ始めてしまいました
ストレス感じない方法を色々調べましたが、ゲームや映画などの楽しみは習慣化すると効果が無くなるようなので、ヨガとか深呼吸とかリラックスすることが一番らしいです。あと、日に当たるのが1番と書いてありましたが、外に出る気力ないです、、
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