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家事・料理

キーマカレーの作り方とこの時期どんな野菜いれるか教えてください!2歳…

キーマカレーの作り方と
この時期どんな野菜いれるか教えてください!
2歳の息子が最近納豆ご飯しかたべてくれないのですが
カレーは割とよく食べるので、野菜に気づかれない
程度にたっぷり栄養取らせたいです!

コメント

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ピーマン、にんじん、玉ねぎ、をみじん切りにして入れて
ジャガイモ細かく切って
入れます😂
野菜たくさんですが
案外バレないです😂

ママリん

ピーマン、にんじん、玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、ブロッコリーの芯入れます!
ブロッコリーの芯はクセがなくて栄養価高くてみじん切りすれば食べてくれるので重宝してます笑

御園彰子

コーン、にんじん、たまねぎ、いんげん、枝豆、ブロッコリーをよく入れます。
大体、冷凍のミックスベジタブルを使って楽してますが(笑)

野菜とひき肉を炒めたら、ひたひたになるぐらいに水を入れて沸騰するまで煮て、うちはカレーの王子様かアンパンマンの粉末カレー、バーモントの粉末を使ってます。
とろみがしっかりついてる方が好きなら固形のルーを細かく砕いて入れた方がいいと思いますが、うちは見た目がカレーになってればそれでいいので、溶かしやすい粉末です。
ややゆるめのカレーになります(笑)