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タルト
家事・料理

野菜食べなきゃと思いながら全然食べてません。買っても料理せず、腐ら…

野菜食べなきゃと思いながら全然食べてません。
買っても料理せず、腐らすこともしばしば、こどももたべてくれるような
野菜の簡単料理教えて下さい
皆さん1日どれくらいやさい食べてますか?

コメント

ぴょっこ

ありったけの野菜入れてカレーやシチューにします。
チャーハンに入れちゃったり、お好み焼きにしたり、少ないと2種類
頑張って6種類くらいです(^_^;)
そんなに毎日、考えきれません(^_^;)
ちなみに、今日の夕飯の野菜達は、じゃがいも、にんじん炒め
ほうれん草コーンでした。

朝はパンが多いのでトマト切るだけとか、野菜なかったりします(^_^;)

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    シチューとかよいですね
    本当に全く野菜食べてないですね

    • 9月16日
ポテチ

もやし炒め
ブロッコリー。
キャベツスープ
白菜スープ
大根味噌汁
青梗菜炒めや味噌汁
キュウリトマトサラダ
沢山ありますよ(^_^)

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    モヤシも野菜ってこと忘れてました

    • 9月16日
空色のーと

たくさんってほどじゃないですが、今日はこんな感じです。

朝 ポテトサラダ
昼 玉ねぎと卵とわかめのスープ
夜 ナスの味噌汁、もやし・キャベツ・人参・キノコ・豚肉の野菜炒め

まぁ多すぎず少なすぎずってトコでしょうか(*^^*)?

  • タルト

    タルト

    ありがとうございます
    立派ですね

    • 9月16日