産後体力が落ちているため、公園で子供と遊ぶのが大変です。仕事復帰前に体力をつける方法を教えてください。
体力アップの方法をアドバイスください😂
子供が歩けるようになり、靴にも慣れてきたので公園デビュー予定です！
しかし、産後がくんと体力が落ち、そのままだらだらきてしまったため本当に体力がもたないです😱少しお出かけ留守とお昼寝必須です😱
来年4月には仕事にも復帰しますし、公園でも沢山遊びに付き合いたいので、気持ちを引き締めようと思います。アドバイスお願いします🙇♀️(公園に行くうちに体力ついたりしますかね、、、？)
- れい(1歳10ヶ月, 4歳3ヶ月)
退会ユーザー
公園へベビーカーおして通ううちに、体力ついてきました。時々、ちょっと遠いところへも行き、公園通いで、体力戻したかんじです。
coke ONのアプリで週35000歩いたらスタンプがもらえ、それをためると一本無料になります。それを励みにあるいてました笑
今は、子どものせ電動自転車デビューしちゃったので、あまり歩けてませんが、、
のんのん
私も妊娠中からどんどん体力落ちました😭💦
が、息子はお外だとご機嫌な子だったので、ほぼ毎日ひたすらお散歩してました💨
歩けるようになったら公園を歩かせ、家ではストレッチをしてました！
2歳前後に公園ブームがきて、週3日程、一日4時間以上公園にいて、ずーっと子供を追いかけてたので体力着いたなぁと思います😭
最初はキツかったけど2週間くらいでちょっと慣れてきた気がしました😅
やはり継続が大事なのかなと思います！
れい
イチゴさん、のんのんさんコメントありがとうございました😊
公園で遊びながら体力つけられるよう頑張ります🥺継続は力なりですね！
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