コメント
退会ユーザー
麩はたんぱく質ですね
小麦粉のたんぱく質を抽出して作ってたと思います
かなん助
お麩タンパク質です✧‧˚
お麩と卵だと、
タンパク質×タンパク質にはなりますが
だから 行けないとか
摂りすぎになると言う事もないかと思います
卵、魚、肉もですが
gはだいたいで
極端に少なかったり
多かったりしなければ…
１日の中や、週間…月間などで
バランスが取れていたら
いいかなと思います✧‧˚
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ダイア
ありがとうございます！
なかなか量をどうしてよいのかわからず、毎日頭を抱えてまして(ｰｰ;)- 9月15日
ダイア
ありがとうございます！