サプリ・健康
糖質制限からカロリー制限に切り替えた方いますか?糖質制限で6キロ落ち…
糖質制限からカロリー制限に切り替えた方いますか？
糖質制限で6キロ落ちましたが
最近カロリー制限の方が向いてるんじゃないのかなって思って😭
- はじめてのママリ🔰(5歳9ヶ月, 7歳)
いちごちゃん
ダイエットですか？
カロリー制限の方が体重は減ります。
糖質1g→4kcal
脂質1g→7kcal
ママリ
昔はご飯を食べずにおかずだけとかやってましたが、PFCバランスというのを知ってからは糖質制限やめました！
バランス大切です！
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