妊娠２ヶ月でつわりがひどく、栄養バランスの整った食事が難しいです。サプリを考えています。つわり中の食生活やサプリの経験を教えてください。
妊娠２ヶ月になります。
つわりがはじまり、ずっと車酔いした感覚で
まともなご飯があまり食べれません。
キッチンの匂いがダメで自炊もできないです。
旦那は出張に行っていて、ずっと1人です。
栄養バランスの整ったご飯を食べるのがいいとは思うのですが
かなり難しいです。
そんな時はサプリとか取るといいのかな
と考えているのですが、皆さんはつわり中どんな食生活でしたか？
または、サプリなど飲んでいましたか？
飲んでいた方はどんなサプリでしょうか？
教えていただけると嬉しいです🙇♀️
- na(2歳4ヶ月)
コメント
ちーこ
つわり期は食べれる物を食べてました！仕事もしており、ご飯作るのなんかは休みの日で鼻にティッシュぶち込んでやってました笑
サプリ💊は葉酸とってました😊💦
退会ユーザー
サプリは葉酸しか飲んでませんでした。
とにかく食べられる物食べてました。ゼリーとかトマトとか…
その頃はまだお母さんの食べる食べ物から栄養が行くわけじゃないので食べれる物を食べればいいと思いますよ😊
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na
てっきり食べるものから栄養がいくものだと思い込んでました🥺
とても参考になります！！
ありがとうございます😊- 7月3日
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退会ユーザー
つわりの時期が過ぎればお母さんからの食べ物で栄養が行くので、今は無理しないで食べられる物食べて下さいね✨
私もついこの間まで全然家族と同じもの食べられなかったので💦- 7月3日
はじめてのママリ🔰
つわり中は食べれるものを食べたらいいですよ！
栄養は二の次です！
妊娠中のサプリは葉酸以外はオススメされてません！
サプリは高濃度で添加されているものもあるので、毎日服用することで過剰摂取のリスクがあるからです💦
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na
そうなんですね😳
サプリはいいものだと思い込んでいました😭
色々試す前に知れてよかったです！！
ありがとうございます😊- 7月3日
ママリ
サプリは葉酸と鉄のサプリ飲んでます。
わたしは吐きはしないですが胃もたれのようなムカムカがあり、カロリーメイトとポカリでしのいでます🙆♀️
幸い夕方から調子良くなるので家族のご飯は作れてます💦
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na
まだ自分が食べれるもの模索中だったので、カロリーメイトとポカリも試してみたいと思います☺️
葉酸と鉄のサプリも試したいと思います！！
ありがとうございます😊- 7月3日
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ママリ
息子の時もっと酷かったんですがカロリーメイトとポカリがやっと口にできたので今回はつわり始まる前からストックしといたんですが、今回今のところそこまでなのでまだ楽です😭
- 7月3日
退会ユーザー
つわりしんどいですよね😓
私は2ヶ月くらい全くご飯作らなかったです…
その日食べれるものを食べて、栄養とかは気にしてなかったです。ドクターからもそうしろと言われてました！
ドーナツしか食べれん…冷凍たこやきしか食べれん…って日も本当にドーナツとたこ焼きしか食べなかったです（笑）
あとはフルーツやゼリーとかよく食べてたと思います！
お腹すくと吐き気がやばかったので食欲なくても無理矢理食べてました😞
デリバリー、テイクアウト、お惣菜などお金のことはとりあえず気にせずに頼りまくってました。
サプリは飲んだり飲まなかったりでしたね…
アメリカに住んでて薬局で買えるネイチャーメイドの妊婦用サプリ飲んでました。日本で売ってるかは分からないですごめんなさい💦
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na
やはりご飯作れないですよね😭
栄養とか全くバランスとれてないなとすごく気にしていたので
これを聞いてすごく安心しました😭
サプリのことも教えていただきありがとうございます☺️- 7月3日
nbd
ウィダーのグレープフルーツ味と炭酸水ひたすら飲んでました。
パインの缶詰やミニトマト
なども食べれてました！
ウィダーは葉酸も入ってるので産院でおすすめされましたよ^ ^
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nbd
あとはしんどくても
ベランダなどに出て
外の空気吸うのも
私はよかったです^ ^
終わりくるので無理せず
頑張ってくださいね😁- 7月3日
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na
ウィダーって葉酸入ってるんですね😳
すごく参考になります！！
たしかに仕事行く時など外の空気吸うと少し楽だなってことたまにあります！！
仕事以外家にこもりっきりなので
たまにベランダにでて外の空気吸ってみたいと思います☺️
無理せず頑張ります🥺
ありがとうございます☺️- 7月3日
るる
葉酸とビタミンDのサプリ飲んでます😀
つわり中はわたしは何も食べられなくて、アイスとか飴とかゼリー、フルーツ味の炭酸の飲み物の過剰摂取でした😂（笑）
たまに食べても2.3口で、普通のご飯はほぼ食べられませんでした😂
妊娠初期は赤ちゃんの栄養よりも自分の体調優先に！と看護師さんに言われました！
一人で大変かと思いますが、無理なさらずに食べられるものを食べてくださいね😂☺️🙌❣️
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na
やはり皆さんつわり中はあまり普通のご飯食べれないんですね😭
こんな偏食で大丈夫かなと不安だったのですごく安心しました😭
どうしてもこれで赤ちゃん大丈夫かな…心配していたので
もう少し自分の体調優先にしたいと思います😊
ほんとうにありがとうございます😭😭- 7月3日
na
鼻にティッシュ🤣
いいですね！笑
私も洗い物するときなんかは試してみたいと思います🤣
やはり葉酸ですよね！買ってみます☺️
ありがとうございます☺️