ココロ・悩み
強迫観念で、通りすぎた人と後ろを振り返ったことで不安になりました。他人が同じような行動を取ったら気になるか相談です。
強迫観念が強いときがあります。
加害恐怖ぎみで通りすぎたときなにもしてないか
たまに不安になります。
先日子供と道を歩いていたら、あいさつなど
声かけられたので、ふつうに話して、
どんな人だったのかあいさつした後
後ろを振り返りました。
すると同じような子供づれの
親子がいました。完全にじろじろと
うしろを向いて確認はしてませんが、
最初話した人のことを確認するために
うしろを気にしてたから、変な人に思われたかとか
不安になってきました😢
人がいてたので私もあんまりみないようにはしてた気がしますが、癖がでたんじゃないか不安になりました。
観念の一種なんでしょうけど、
他人がこんなかんじのひとだったら気になりますか？？
- まるちゃん(5歳5ヶ月)
コメント
まる
じろじろ見られたらなんだろう？って思うかもしれないですが、別に他人がどんな動きしてようが興味ないです。
子連れとか1人とかもあんまり関係なく、見られていても気づかない時もあります。
他人に興味ないので、もちろん気になりません😂笑
案外、周りの人もあなたが何してようとなんとも感じてないです。
だから、気にしなくていいですよ。
まる
気にしなくていい事をずっと考えてしまって、それがあなたにとって辛いと感じる事なら治したほうが良いと思います。
あなたが別に辛くないなら治さなくていいんじゃないですか？
誰が何を思おうが考えようが勝手です。
大丈夫、あなたは普通の人間です。気にしなくて大丈夫☺️
ただ、あまりに辛いと思うなら、一度受診してみると、もっと楽になるかもしれないですね💡