子育て・グッズ
起床時間が遅くなって困っています。一日の流れを見直す必要がありますか？
朝いつも起きるのが最近遅くなった気がします！
一日の流れとしてアドバイス下さい( ´︵` )
9:00～10:00 起床
10:00 ミルク
11:30 少し昼寝
12:00～16:00 遊ぶ+ミルク
16:00～ぐずり
16:30～17:30夕寝
18:00～お風呂
18:30～ミルク
19:30～夫婦の夕飯
21:00～寝ぐずり
22:00～23:00就寝
4:00～5:00ミルク
という感じなのですが起きるのが遅いです。。もっと早く起こさないといけないですか？？
- ゆゆ(3歳6ヶ月, 8歳)
コメント
♡
18時半のミルクが終わったあとから本眠にしたいところですね(;_;)
寝るのが遅くて必然的に起きるのも遅いリズムが付いちゃったかな？と思いました(>_<)
うちは
18時30分 お風呂
19時〜19時30分ミルク
19時30分〜20時までには寝室に連れて行き部屋を真っ暗にして就寝。
20時〜夫婦の夕飯
↓
3時授乳
5時半〜6時起床
って感じのリズムです(^^)
午前寝、昼寝、夕寝もたっぷりしてます！笑
ゆゆ
八時前に寝かせようと寝室で寝かせてたのですが全く寝ず結局は10時頃に寝るのでお腹空くしご飯食べて寝ることにしてたのですが根気よく寝かすしかないですね！
どうやって寝かせてますか？
寝ぐずりがひどくて一時間以上は毎日泣いています…
♡
うちも最初ぜんっぜん寝てくれなかったですorz
ミルクが終わって19時半くらいから部屋を暗くして、
眠くてグズグズが始まったらひたすら抱っこで寝室をフラフラ…
止まったり座ったりするとまた泣くので、狭い寝室をウロウロ（笑）
根気良く20時に寝かせるように徐々にリズム移行していったら、今では勝手に20時には眠くなってくれるようになりました(^^)
眠くてグズグズ言い出しても20時頃には今のところどうにか寝てくれてます。
最初大変ですが頑張ってください(>_<)！
ゆゆ
そうなんですね！
勝手に寝てくれるなんて素敵ですね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ありがとうございます！頑張ります！